Победить холод: советы, как согреться в Вологде
При низких температурах очень важно следовать принципу многослойности в одежде.
Сначала следует одевать вещи, изготовленные из полиэстера – этот материал отводит влагу.
Средний слой вашего "термокостюма" должен состоять из удобной и дышащей ткани, такой как шерсть или флис. И в завершение следует использовать куртку из водонепроницаемой ткани.
Без шапки, закрывающей уши, шарфа, перчаток или варежек, а также непромокаемой водоотталкивающей обуви вам также не обойтись в холодную погоду.
Если вы пострадали от холода, используйте нагретую воду и тепло вашего тела, чтобы согреться. Ни в коем случае нельзя использовать горячую воду или водку для растирания. Этим вы можете только усугубить обморожение. Для постепенного согревания рекомендуется использовать варежки, шарфы и другую тёплую одежду. Пострадавшему также необходимо пить много тёплой воды.
